Legfrissebb híreink

Ha igazoltan vesekövességben szenvedünk, ügyeljünk arra, hogy a szükséges vitaminokat főként természetes formába vigyük be szervezetünkbe, illetve ha kapszulákat fogyasztunk, tartsuk be az javasolt napi beviteli referencia értéket.

Az élelmiszeripar egyik jelentős olajnövénye a földimogyoró. A mag jelentős mennyiségű olajat tartalmaz, és többszörösen telítetlen zsírsavakat.

A mogyoró számtalan vitamin, nyomelem forrása. Magas zsír, és fehérje tartalmának köszönhetően magas kalóriatartalmú tápláléknövénynek minősül. Fogyasztása csökkenti a szívbetegség kockázatát, és csökkenti a hirtelen szívhalál bekövetkezésének az esélyét.

A datolya, tápanyagban gazdag, igen egészséges. Az optimális mennyiség ebből a finom édes gyümölcsből, napi 3-5 darab. Javasolt a fogyasztása magas vérnyomás, és magas koleszterinszint esetén, valamint csontritkulás és a vérszegénység megelőzésére.

Szezámmag: egészséges, erős csontok őrzője, a kismamák szuper tápláléka, a laktóz érzékenyek kalciumforrása, a nőknek segít a menstruációs ciklus szabályozásában, enyhíti a menstruációs fájdalmakat.

Lenmag Kelet-mediterrán eredetű. A Föld számos zónájában termesztik. Már Krisztus előtt gyógyszerként használták. Az egyiptomi temetkezési kultúrában a túlvilági élethez a halott teste mellé lenmagot is helyeztek. Hippokratész hasmenés, köhögés, hurutos panaszok esetén ajánlotta a lenmag fogyasztását.

A rák, mint orvosi gyűjtőfogalom és kifejezés, száznál is többféle megbetegedést foglal magába. Megkülönböztetünk jó- és rosszindulatú daganatokat.

Olyan időket élünk, mint a középkorban, kevesek kiváltsága lett az olvasás! Ezt a könyvet ajánlom mindenkinek, aki egészségesen szeretne élni, és tudatosan táplálkozni.

Régen a fűszerek értékesebbek voltak, mint az arany. Távoli országokból karavánok hozták az értékes rakományaikat Európába. Az egyik ilyen fűszernövény volt a szegfűszeg.

Napjainkban a stressz már nem csak a felnőtteket érinti, hanem gyakran az iskolás gyermekek és egyetemisták is szenvednek a túlzott teljesítménykényszer folytán kialakuló stressztől.

Fogyókúráról hallanak az emberek a legtöbbet, úgy gondolnánk, hogy ez érinti a legtöbb embert, azonban az is nagy probléma, ha valakinek híznia kellene, de nem kívánja az ételt, és nem eszik annyit, amennyire a szervezetének szüksége lenne. Ebben az esetben a gyógynövények nagy segítségünkre vannak.

Az őszibarack eredetileg Kínából származik, de ma már az egész világon termesztik. Ez a gyümölcs amellett, hogy ízletes, gazdag vitamin-, ásványi anyag- és antioxidáns forrás. A barack rendszeres fogyasztása javítja a látást.