Legfrissebb híreink

Az őszibarack eredetileg Kínából származik, de ma már az egész világon termesztik. Ez a gyümölcs amellett, hogy ízletes, gazdag vitamin-, ásványi anyag- és antioxidáns forrás. A barack rendszeres fogyasztása javítja a látást.

Több cikket is írtam a Covid-19-ről, most a poszt-Covid megbetegedés következik, mert egyre többen szenvednek a fertőzést követő maradandó vagy ideiglenes kellemetlenséget okozó panaszoktól.

Szilveszter után megfogadjuk, hogy új életet kezdünk. Számtalan társunk megfogadja "lefogyok". Elkezdünk edzőterembe járni és egészségesen étkezünk. Oda figyelünk az emberi kapcsolatainkra. Törődünk az egészségünkkel. Megerősítjük fizikai, mentális és érzelmi állapotunkat.

Túlhajszolt társadalmunk egyik súlyos problémája a kialvatlanság. E miatt az emberek frusztráltabbak, idegesebbek. A kialvatlan ember könnyebben megbetegszik és a súlyos alváshiány okozza, a közúti balesetek jelentős hányadát.

Zöldségféléink közül a sárgarépa az egyik legismertebb és legközkedveltebb növényünk. Fogyaszthatjuk nyersen, sülve, főve, párolva, vagy a kipréselt levét. A sárgarépa fogyasztása számos betegség megelőzésére, betegség visszafordítására adhat lehetőséget.

A téli időszakra a szervezetünk programozottan egy kis zsírtartalék felhalmozásával készül. Azonban a modern életvitelünk folytán, nem szívesen engedjük meg ezt a plusz súlyfelesleget, és ez ellen az aktív mozgás mellett, az étkezésünk kis átalakításával és gyógynövényekkel is hadat üzenhetünk.

Egyre több Parkinson-kórban szenvedő beteg fordul hozzám segítségért, hogy a tüneteik enyhítésére milyen gyógynövényeket használhatnak. Számtalan gyógynövény közül, ami ilyenkor alkalmazható én a cikkemben a leggyakrabban használatosak közül gingko biloba, golgotavirág, macskagyökér, orbáncfű, parlagi ligetszépe, panax ginseng gyógynövényeket...

A kamillát az emberek már ókorban is használták gyógyításra, ezért az egyik legismertebb, legtöbbször kutatott gyógynövényeink közé tartozik. Megfigyelték a kamilla gyulladáscsökkentő, görcsoldó és nyugtató, antiszeptikus és bőrregeneráló hatását, amit a gyógyászatban a mai napig alkalmazunk.

A női társaim nevében mondhatom, hogy soha többé nem szeretnénk a felfázás tüneteitől szenvedni, és az ilyenkor használt gyógyszerek kellemetlen mellékhatásait is elhagynánk az életünkből. Felfázás tünetei: görcsös alhasi fájdalom, fájdalmas égő, csípő vizelés, gyakori vizelési ingerrel, amit hőemelkedés és láz is kísérhet.

A savanyú káposzta, mint természetes C-vitaminforrás, észrevétlenül megerősíti az immunrendszerünket. Az őszi és téli étrendünket sem tudjuk elképzelni savanyú káposzta nélkül, hiszen elképzelhetetlen a hagyományos disznótor "toros káposzta" nélkül.

Bevallom őszintén, a körte az egyik kedvenc gyümölcsöm. Ezért is lepett meg, hogy Erdélyi kutatásaim alkalmával, számtalan esetben találkoztam a körtével, mint gyógytáplálékkal. A körte számomra az egészséges étrend egyik fontos alkotórésze, hiszen gazdag antioxidánsokban, flavonoidokban, és tápanyagokban.

Erdélyben, népi gyógyászat kutatásaim alkalmával tapasztaltam, hogy van egy gyógynövény, amit sokrétűsége miatt, számos betegségtünet esetén használnak. A fekete retek, amit vírusfertőzésekre, baktériumok által okozott betegségekre, megfázásra, köszvényre, vértisztításra használják, továbbá egyes bélrendszeri panaszok esetén.